Ansiedade no trabalho e a complexidade do ser humano no ambiente corporativo
A sociedade que conhecíamos, disciplinada e rígida, está se transformando. No lugar de quartéis e fábricas, surgem novos mercados – e, com isso, a ansiedade no trabalho e a demanda também mudam.
O século XXI é marcado por bancos digitais, laboratórios de genética avançada e investimentos em software. Na obra Sociedade do Cansaço, Byung-Chul Han define esse cenário como a "sociedade do desempenho".
O impacto da sociedade do desempenho na ansiedade no trabalho permalink
O contexto do passado não se encaixa mais. Hoje, vivemos em uma era de oportunidades sem precedentes. No entanto, em uma economia que valoriza a produtividade acima de tudo, tornamo-nos o nosso próprio produto. A transição de uma era de rigidez para uma de incertezas tem um preço alto.
Segundo dados da revista Exame, cerca de 60% dos brasileiros apresentam transtornos mentais, incluindo a ansiedade no trabalho. A busca incessante por resultados gera comunidades fragmentadas, onde as relações humanas são superficiais, pautadas no desempenho. Esse ambiente não é sustentável, e os transtornos de ansiedade e depressão começam a afetar times e organizações.
O papel dos líderes na gestão da ansiedade no trabalho permalink
Eu, Juliana, acredito no equilíbrio. As organizações precisam entregar resultados, mas também devem focar em seu propósito maior: melhorar a qualidade de vida das pessoas. Negócios são feitos de pessoas, e se você não entende de pessoas, não entende de negócios.
O funcionamento humano é complexo, e líderes e gestores devem aprender a lidar com essa complexidade. Entender as emoções e como elas aparecem no ambiente de trabalho é fundamental. Ser um apoio para a equipe, tratar as pessoas como seres humanos reais, sem idealizações ou vitimizações, é fundamental para criar um ambiente de trabalho saudável.
Sinais de ansiedade no trabalho permalink
Em muitos times, é comum observar comportamentos como:
- Dificuldade em se comunicar
- Evitação de situações sociais
- Perfeccionismo
- Sensibilidade à crítica
Esses são sinais clássicos de ansiedade no trabalho. Para os líderes, é importante conectar-se com suas equipes, trabalhando com honestidade e clareza. Equipes podem ser bem-sucedidas, mesmo em ambientes de estresse e incerteza, desde que a liderança ofereça consistência e flexibilidade.
Como ajudar profissionais que sofrem de ansiedade no trabalho permalink
Se você percebeu que algum profissional da sua equipe está mais ansioso, aqui vão três pilares fundamentais que podem ajudá-lo a encontrar o equilíbrio:
- Mercado: Como sua marca pessoal é vista? Você é referência em algo? Consegue gerar parcerias e resultados práticos?
- Realização Pessoal: Você se orgulha de sua vida profissional? Sente que há um ganha-ganha em seu esforço e dedicação?
- Vida: Sua vida profissional está em sintonia com outras áreas da sua vida? Você se reconhece como profissional da sua área?
A importância de gestão de pessoas e carreiras permalink
Gerir pessoas vai além de monitorar performance; é gerir suas carreiras e variações de desempenho. A sociedade do desempenho exige flexibilidade cognitiva. Práticas antigas de comando e controle não trazem mais os resultados desejados na velocidade necessária.
Lembre-se: o trabalho é o melhor lugar para a colaboração humana. É onde as pessoas podem se engajar em causas que as inspiram a ser o seu melhor. Para lidar com a ansiedade no trabalho, não devemos demonizar o trabalho, nem infantilizar os profissionais, mas entender que saúde mental e prosperidade andam de mãos dadas.
A ansiedade no trabalho é um reflexo direto da sociedade do desempenho, onde a busca por resultados muitas vezes sobrecarrega os profissionais. Cabe aos líderes identificar os sinais, apoiar suas equipes e garantir um ambiente de trabalho saudável, que promova o equilíbrio entre produtividade e bem-estar.
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